「ママだけど、一人旅してみたいなぁ…」
「でも、私だけ楽しんでいいのかな？」
「主婦なのに家族を置いて出かけるなんて、ちょっと気が引ける…」
1人で旅行することに小さな「罪悪感」が芽生えてしまう主婦やママ、多いと思います。
私もそうでした。
この記事では、そんな罪悪感をどう受け止めて、どう乗り越えていったか――
わたしの実体験が、同じような気持ちを持つあなたの参考になれば嬉しいです(#^.^#)
主婦・ママの一人旅「罪悪感」の乗り越え方
①「罪悪感」は、責任感の裏返し
家族を大事に思っているからこそ、「私だけ楽しむなんて…」と思ってしまう。
でもそれって、家族に対しての“責任感”と“思いやり”のある証なんですよね。
②小さな一歩でOK。「プチ一人旅」からはじめよう
最初から1泊2日で遠出…じゃなくていいんです。
たとえば、半日カフェでのんびり読書するとか、近くの温泉に日帰りで出かけてみるとか。
「一人でも楽しめた」
「家族も元気に過ごしてた」
「わたしがいなくても大丈夫そう！」
③家族の“成長のチャンス”と考えてみる
ママがいない間、子どもとパパで協力して過ごす。
それって、実は家族にとってもいい経験だったりします。
「ママがいないからこそ、がんばれた」
「自分達でやってみたら、意外とできた！」
そんな気づきが、子どもにもパパにも、ちゃんと残るみたいです。
”私がいないとダメ”なんて思ってたのは、実は私だけだったのかもしれません(^-^;）
④「自分を満たすこと」は、家族のためにもなる
これは一人旅を終えて心から感じたことですが――
自分が満たされると、自然と家族にも優しくできるようになるんです(#^.^#)
疲れやストレスがたまってイライラ、家族に八つ当たり…なんてこと、ありませんか？
そんな時こそ、家を離れて自分を休ませてあげる。
罪悪感の乗り越え方まとめ
②小さな一歩でOK。まずは「プチ一人旅」からはじめよう
③家族の“成長のチャンス”と考えてみる
④「自分を満たすこと」は、家族のためにもなる!
以上が、一人旅をすることに罪悪感をもっていたわたしが、楽しく旅立てるようになるまでの体験談です(#^.^#)ノ
最初は後ろめたい気持ちになるかもしれないけれど、旅を終えたとき、きっとこう思うはずです。
「行ってよかった、すごく楽しかった！満たされた～！！」
「これで、また明日から頑張れる！」
専業主婦やママの一人旅は、決してワガママじゃない。
わたしは10年ぶりに一人旅に出て、”誰かのために尽くす毎日だからこそ、時には自分を満たしてあげる時間が必要なんだ”と実感しました(#^.^#)
自分が満たされているから、家族のために頑張れる。
家族のためにも、自分を大切にすることは、とても価値のある選択です。
それはきっと、あなたにとっても、家族にとっても、かけがえのない経験になるはずです。
おわりに：わたしが笑顔でいられるために
私が笑っていると、家族はホッとします。
私が元気でいると、家の中が明るくなります。
どの家庭もそうだと思います。
だからこそ、自分を大切にする時間を、ちょっとだけ勇気を出して持ってみませんか？
最初の一歩は、小さくても大丈夫。
あなたの「一人旅」は、きっと家族の幸せにもつながっていますよ(#^.^#)ノ
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