主婦歴18年、ママ歴15年のbonです。
家族のことは大切。嫌いになったわけでもない。
それなのに、ふとこんな気持ちになることがありました。
「少しでいいから、一人になりたい…！」
誰にも話しかけられず、誰の予定も気にせず、ただ静かに過ごしたい…。
今回は、専業主婦ママが「一人になりたい」と感じてしまう理由について、実体験をもとに書いてみたいと思います。
「一人になりたい…」専業主婦ママがそう感じる理由とは？
子どもの乳幼児期は、一人の時間＝ゼロになりやすい。
子どもが小さいうちは、専業主婦ママにとって”一人になる時間”がほとんどありません。
3時間おきの授乳、おむつ替え、寝かしつけ
子どもを見ながらの日中の家事
泣いたら抱っこやおんぶをして
寝ぐずりやの深夜の夜泣き対応
24時間、常に子どもと一緒の状態です。
わたしの場合、後追いの時期にはトイレの扉をしめることもできず…(^-^;）
ヨチヨチ歩けるようになってからは、「転ばないかな？」「危ないことしてないかな？」と、それはそれで目が離せませんでした。
こんな風に、小さな子どもと一緒の生活では常に心が休まりません。
一人になりたいのは、わがままではなく自然な感覚でした。
子どもの学童期、新たなタスクが増える。
子どもが小学生になれば、少しは自分の時間ができるのかな…と思っていました。
でも実際は、宿題のチェックや勉強のサポート、塾や習い事の送迎、学校からのお便り確認など、新たなタスクの出現。
乳幼児期のように四六時中そばにいるわけではないのに、頭の中は常に子どものことでいっぱいでした。
「算数、ちゃんとわかってるかな？」「宿題はした？」「持ち物は？」
「友達関係うまくいってるかな」
「最近ちょっと元気ない気がするな」
身体は少し離れていても、気持ちはずっと子どもとつながったまま。
さらに、プレ反抗期が始まると、言葉のやり取りにも気を使うようになり、以前とは違う難しさを感じることもありました。
「小学生になったら楽になる」と思っていたのに、思ったより気が休まらない。
加えて子どもの反抗期が始まると、親子そろって余裕がなくなり、「少しでいいから一人になりたい」と思う瞬間が増えていきました。
それは子どもから離れたいわけではなく、気持ちをリセットする時間が必要だっただけなのだと思います。
頭の中は、”自分以外”のことで常にフル回転。
主婦の頭の中は、常にフル回転。
今日のご飯は何にする？
明日の家族の予定は？
子どもの持ち物大丈夫？
上の子は塾、下の子はピアノ教室の送迎だー！
気づけば、考えているのはいつも「誰かのこと」ばかり。
自分が何をしたいのか、何が好きなのかを考える時間は、ほとんどありませんでした。
「一人になりたい」と感じるのは、家族から逃げたいわけではなく、“自分の時間”を取り戻したいという心のサインだったのかもしれません。
結婚、出産後、少しずつ積み重なってきた疲れ。
主婦の疲労感は「昨日がんばったから今日はちょっと疲れた…」の話ではありません。
結婚、出産してから、気づかないうちに少しずつ積み重なってきた○○年分の疲れなんです。
毎日、家族のために家事をまわす日々。
ご飯を作っても、また次のご飯。掃除しても、また散らかる。
家事に終わりはありません。
でも、「専業主婦なんだから、わたしがするしかない。」って思っていました。
わたしが主婦になってから18年間、完全に休めた日はどれくらいあったのかな…。
そう考えたとき、疲れてしまうのも無理はなかったんだと、あとから気づきました。
「子どもとの会話すら疲れる日がある」そんな自分に自己嫌悪。
そんな風に、疲れがたまってくると、
返事をする
話を聞く
リアクションする
そんな小さなことさえエネルギーを使います。
「お母さん見てー！」「お母さんこっち来てー！」
「今日さー！」
かわいい子ども達がよんでいるのに、話しているのに、しんどく感じてしまう。
そんな自分に、強い自己嫌悪を感じていました。
でも今思えば、それは心が冷たくなったわけではなく、ただ、心の充電が足りていなかっただけだったのだと思います。
「一人になりたい＝家族が嫌」ではない。
一人になりたいと思ったとき、
「家族を大切に思えてないのかな」
「子どもがいるのに、母親失格かも」
「わがままなのかな」
以前のわたしは、そんなふうに自分を責めてしまったんです。
でも後から気づいたんです。
ただ、「専業主婦」や「ママ」という役割から、少しだけ離れる時間が必要だっただけなんだって。
誰かのための自分ではなく、何かをこなす役割でもなく、“主婦”でも“ママ”でもない、「わたし」に戻る時間が欲しかったんです。
「一人になりたい」は、心が休憩を求めているサイン。
「少しでいいから、一人になりたい…！」
誰にも話しかけられず、誰の予定も気にせず、ただ静かに過ごしたい…。
以前のわたしは、そんなふうに思う自分に戸惑い、この気持ちを打ち消そうとしていました。
「主婦（ママ）だから、もっと家族のために頑張らないと」
「こんなこと思うなんて、わがままかもしれない」
そうやって、自分の本音にフタをしていたんです。
でも今は思います。
「一人になりたい」は、心が休憩を求めているサイン。
「これ以上無理したらあかんよ～」と教えてくれる合図だったのかもしれません。
さいごに
「一人になりたい」と思う日があっても、大丈夫。
それは家族と、家事や育児と、毎日ちゃんと向き合ってきた証拠なんだと思います。
一人の静かな時間がほしくなるのは、心が自分を守ろうとしているから。
毎日をきちんと過ごしているからこそ、心が「ちょっと休憩しよう」と教えてくれるのかもしれません。
だから今日は、無理に前向きにならなくても大丈夫(#^.^#)
ほんの5分でも、一人でぼーっとする時間をつくれたら、それだけで十分です。
疲れ切ったわたしが、この後どうやって「一人時間」を少しずつ取り戻していったのか、また別の記事で書いてみたいと思います。
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